Massagens terapêuticas: benefícios além do relaxamento

As massagens terapêuticas (ou massoterapia) podem ser adotadas de forma independente ou complementar aos tratamentos médicos. Quando adotadas em forma de medicina alternativa, elas geram muitos benefícios ao paciente.

Mas quando adotadas em paralelo a tratamentos médicos, elas promovem vários benefícios na recuperação da saúde durante o tratamento de doenças.

Massagens terapêuticas: quais benefícios podem promover ao paciente?

Engana-se quem acredita que elas apenas aliviam estresse, dores musculares e tensões. As massagens terapêuticas podem contribuir muito para a melhoria da saúde do paciente.

Especialistas têm observado que, ao serem realizadas por profissionais qualificados, essas massagens podem gerar efeitos físicos e emocionais muito benéficos ao paciente. Vejamos quais são a seguir:

1. Diminuição do nível de estresse: O relaxamento promovido pelas massagens terapêuticas gera consequente redução do nível de estresse no paciente.

2. Redução de dores: As massagens terapêuticas reduzem tensões musculares, inclusive rigidez articular. É reconhecido que as massagens auxiliam em situações de lombalgia crônica e lesões esportivas que melhoram com as massagens terapêuticas.

3. Eliminação de toxinas do organismo: Com as massagens terapêuticas, o sistema linfático funciona melhor, e, portanto, pode eliminar as toxinas de forma mais assertiva. Como resultado, até mesmo a pele fica mais viçosa.

4. Melhoria do sono: É reconhecido que as massagens terapêuticas aumentam os níveis do hormônio do bem-estar e regulação do sono, a serotonina. Como resultado, há a desaceleração do sistema nervoso e o sono se torna mais profundo.

5. Estimula a circulação sanguínea: As massagens terapêuticas estimulam a circulação sanguínea, que distribui mais efetivamente os nutrientes pelo corpo. Como efeito, a cicatrização de feridas e lesões se tornam mais rápidas.

6. Controla a ansiedade: Está comprovado que as massagens terapêuticas reduzem sintomas de ansiedade. Com o aumento da energia geral há o aumento da autoconfiança. Como resultado, eleva-se a resposta do sistema nervoso simpático, que controla a ansiedade.

7. Outros benefícios: Estudos apontam que a massagem terapêutica melhora hipertensão, indigestão, distúrbios gastrointestinais, estímulos sexuais e estímulo à atividade física.

Outras técnicas de massagens e seus benefícios

Conheça algumas técnicas de massagens terapêuticas e seus respectivos benefícios à saúde:

• Massagens relaxantes: Seus movimentos promovem relaxamento dos músculos e a produção de hormônios do relaxamento. Contribuem para a redução de ansiedade, dores de cabeça, cansaço, estimula sistema intestinal, estresse, insônia, depressão, tensão e dores musculares. Estimula a circulação, restaura a elasticidade da pele e a imunidade.

• Drenagem linfática: Ajuda a eliminar toxinas e resíduos tóxicos do corpo, reduz inchaços, aumenta tônus muscular. A pele fica mais bonita e macia.

• Shiatsu: Promove bem-estar, auxilia contra insônia e ansiedade, alivia dores.

• Reflexologia: Conduz a uma maior circulação de energia, reequilibra o sistema nervoso, o que reflete na redução da dor e estresse.

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